冬天吃什么补肾呢?

?美食常识 ????|???? ?2021-01-05 22:32
冰冷的九天,温补肾阳,正是当令时节。除了多吃黑色入肾的食品外,吃上一碗热腾腾的羊肉泡馍,那真是即暖和又补虚的最佳选择。著名的“当归羊肉汤”就是古人给大家留下的滋补美食。它对于虚寒体质的人,尤其是对女
性朋友都是不错的选择,它具有温经补虚,活血驅寒的作用:

冬天吃什么补肾呢?
食材:按一斤羊肉配25克的比例,小火慢炖,稍加大料,花椒,姜葱适量而成。气虚者可加适量黄芪,名曰:当归黄芪羊肉汤。在三九严寒的冬天,尤其是,四肢不温,手脚冰凉,畏寒怕冷的朋友们,不妨试试,也许有意想不到的好处呢!我本人就属于虚寒性体质,每年的入九天,都要买几斤羊肉,配些羊骨头煮点汤更鲜,隔三岔五,经常吃一些,温暖过冬,尤其是对老年人,体质较差,大冷天经常吃点羊肉汤,增强免疫力,能起到很好的效果。
  
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